วันอาทิตย์ที่ 28 ธันวาคม พ.ศ. 2551

**-ปีใหม่2552-**

สวัสดีครับเพื่อนๆไม่ได้มาเขียนนานเลย เหอะๆ พอดีงานมันเยอะอ่าครับ ใหนจะสอบซ่อม ใหนจะการบ้าน อีลุงตุงนังไปหมด ปวดหัวจริงๆ วันนี้เป็นวันที่ 28 ธันวาคม 2551 อีก 3 วันก็จะขึ้นปีใหม่แล้วนะครับพี่น้อง ก็ขออำนาจคุณพระศรีรัตนตรัยจงดลบัลดาลให้พี่ๆน้องๆ มีความสุข สุขภาพแข็งแรง ใครที่ทุกข์ก็ให้ทิ้งความทุกข์ไปกับปีเก่า ใครที่สุขก็ขอให้สุขยิ่งกว่าเดิม ใครที่สอบตกปีใหม่ก็ขอให้ผ่าน ( ตัวเองยังตกอยู่เลย 55+) ใครที่สอบผ่านก็ขอให้เต็ม ทุกท่านทุกคน
-----------------------------จบ-----------------------------

งานภาษาไทย

บำรุงบิดามารดา

มาตาปิตุอุปฏฺฐานํ ปุตฺตทารสฺส สงฺคโห
อนากุลา จ กมฺมนฺตา เอตมฺมงฺคลมุตฺตมํ


มีหนุ่มเจ้าสำราญผู้หนึ่ง วันๆไม่ยอมทำประโยชน์อะไร ดีแต่เที่ยวเล่นไปวันๆ ทั้งๆที่อายุอานามก็สมควรแก่การสร้างเนื้อสร้างตัว สร้างฐานะ และมีครอบครัวแล้ว แต่เขาก็ไม่เคยคิดจะมีความรับผิดชอบ ไม่คิดอยากจะรับภาระอะไรใดๆทั้งสิ้น ด้วยเห็นว่าเป็นหน้าที่ของพ่อแม่อยู่แล้วที่ต้องหาเงินหาทองไว้ให้ลูก และกิจการที่บ้านนั้น ทั้งพ่อและแม่ต่างช่วยกันทำมาหากินอย่างขยันแข็ง จนเงินทองที่มีอยู่ชาตินี้เขาคงใช้ไม่หมดด้วยซ้ำ วันหนึ่ง ชายหนุ่มผู้นี้และเพื่อนๆอีก 2-3 คน พากันเข้าป่า หมายจะไปล่าสัตว์ แต่เมื่อเดินเข้าป่าไปได้สักพักใหญ่ เขาก็เกิดพลัดหลงกับเพื่อน ชายหนุ่มจึงเดินลัดเลาะไปเรื่อยๆอย่างไม่รู้จุดหมาย เขาเริ่มหลงทาง เขาเริ่มรู้สึกอ่อนเพลีย แต่ก็ต้องหาทางเดินต่อไป เมื่อพระอาทิตย์เริ่มลับขอบฟ้า บรรยากาศรอบข้างมืดลง ไม่เห็นหนทาง เขาจึงทิ้งตัวลงนอน ด้วยความหิวโหยและหมดแรง รุ่งขึ้น..เขายังคงเดินต่อไป เพื่อหาทางออก จนกระทั่งพระอาทิตย์กำลังจะลับเหลี่ยม เขาอีกครั้ง แต่ขณะที่เขากำลังจะทิ้งตัวลงอย่างหมดหวัง เขาก็เหลือบไปเห็นแสงไฟจากกระท่อมกลางป่าหลังหนึ่ง เขาจึงรวบรวมเรี่ยวแรงที่เหลืออยู่รีบวิ่งไปยังกระท่อมนั้น และได้พบสามี-ภรรยาคู่หนึ่ง ซึ่งเมื่อไต่ถามความเป็นมาของชายหนุ่มแล้ว ทั้งคู่ก็บอกให้ชายหนุ่มไปอาบน้ำอาบท่า แล้วจัดแจงหาข้าวปลาอาหารมาให้กิน คืนนั้นชายหนุ่มจึงหลับไปด้วยความสุข วันรุ่งขึ้น ชายหนุ่มตื่นขึ้นมาด้วยความแจ่มใส และรู้สึกตื้นตันใจในความเมตตากรุณา ของสองสามีภรรยาเป็นอย่างมาก เขาจึงกล่าวขึ้นว่า “ข้าขอขอบคุณท่านทั้งสองที่ได้ช่วยชีวิตข้าในครั้งนี้ แม้เราไม่เคยรู้จักกัน แต่พวกท่านก็ให้การดูแลข้าอย่างดี ข้าไม่รู้จะตอบแทนอย่างไร จึงจะทดแทนน้ำใจของพวกท่าน ได้” ฝ่ายภรรยาจึงยิ้มให้อย่างอ่อนโยน แล้วตอบว่า “หนุ่มน้อย ถ้าเจ้าอยากตอบแทนละก็ กลับไปทดแทนบุญคุณพ่อแม่ของเจ้าเถิด พวกเขาเลี้ยงดูอุ้มชูเจ้ามา ให้ทั้งข้าวปลาอาหารน้ำท่าที่พักพิง จนเติบใหญ่เพียงนี้ บุญคุณนั้นใหญ่หลวงนัก เราสองคนแค่ให้ที่พักพิงเจ้าชั่วข้ามคืนหนึ่ง เทียบกับพ่อแม่เจ้าไม่ได้หรอก” ได้ฟังดังนั้น ชายหนุ่มจึงคิดได้ว่า เขาเป็นผู้ที่หลงทางจริงๆ

งานComputter

เพลงต่างวัย

เพลงของ : น้อง (14ปี)
ชื่อเพลง : unloveable
นักร้อง : Mild
เนื้อเพลง : ต่อให้ฉันจะรักเธอมากเท่าไหร่ แต่ก็รู้ว่าเธอคงจะไม่สนใจ ก็ยังฝันไกล ก็ยังคงหวังเอาไว้ข้างในจิตใจ
ว่าซักวันเธอจะมี

เพลงของ : น้า (39ปี)
ชื่อเพลง : หิ่งห้อยกับตะวัน
นักร้อง : ไชโย ธนาวัฒน์
เนื้อเพลง : รู้ทั้งรู้ว่าสู้ไม่ไหว ไม่มีอะไรจะให้อย่างเค้า เธอไม่รัก ไม่รักหลอกคนอย่างเราไม่มีอย่างเค้าที่เธอ
ต้องการ

เพลงของ : แม่ (49ปี)
ชื่อเพลง : เก็บตะวัน
นักร้อง : อิทธิ พลางกูล
เนื้อเพลง : เก็บตะวันที่เคยส่องฟ้า เก็บเอามาเก็บไว้ในใจ เก็บพลัง เก็บแรงแห่งแสงยิ่งใหญ่ รวมกันไว้ ให้เป็น
หนึ่งเดียว

เพลงของ : พ่อ (51ปี)
ชื่อเพลง : น้ำต่ดาว
นักร้อง : สุนทราภรณ์
เนื้อเพลง : เหม่อดูหมู่ดาวที่หราวหร่างฟ้า หยาดสายน้ำตาหยดมาเหมือนว่าช้ำใจ โอ้ฟ้าลืมเลือนห่วงเดือนเหนือ
เจ้า หรือไร

เพลงของ : พี่ (21ปี)
ชื่อเพลง : ไม่มีเธอ
นักร้อง : Restrospect
เนื้อเพลง : ฉันเลยต้องเจ็บลึกบาดแผลรักมันบั่นทอนความรักไม่แน่นอน เธอเกลียดฉันโกรธฉันใจยังรักเธอ

เพลงของ : ลุง (55 ปี)
ชื่อเพลง : จงรัก
นักร้อง : สุเทพ วงศ์คำแหงเนื้อเพลง : โปรดอย่าถามว่าฉันเป็นใครเมื่อในอดีต และโปรดอย่าถาม ว่าอดีต ฉันเคยรักใคร

วันอังคารที่ 2 ธันวาคม พ.ศ. 2551

เอดส์โลก

เนื่องจากวันที่ 1 ธันวาคม ที่ผ่านมาเป็นวันเอดส์โลก ผมจึงนำสาระดีๆเกี่ยวกับโรคเอดส์มาฝากกัน
องค์การอนามัยโลกได้นิยามการวินิจฉัยโรคเอดส์ใหม่เพื่อประโยชน์ในการวินิจฉัยและการรักษา
การวินิจฉัยผู้ที่ติดโรคเอดส์ในผู้ที่อายุมากกว่า 18 ปีซึ่งต้องมีเกณฑ์ดังนี้
ตรวจเลือดพบภูมิ antibody ต่อเชื้อโรคเอดส์สองครั้งด้วยวิธีที่ต่างกัน
และหรือ
การตรวจพบเชื้อโรคเอดส์ในเลือด (HIV-RNA or HIV-DNA) และต้องมีการตรวจยืนยันอีกครั้ง
สำหรับเด็กอายุน้อยกว่า18ปี การวินิจฉัยโรคเอดส์มีเกณฑ์ดังนี้
การตรวจพบเชื้อโรคเอดส์ในเลือด (HIV-RNA or HIV-DNA) และต้องมีการตรวจยืนยันอีกครั้ง จะไม่ใช้การตรวจภูมิมายืนยันการวินิจฉัยโรค
การวินิจฉัย Primary infection
องค์กรควบคุมโรคติดต่อของประเทศอเมริกา(CDC)ได้ให้คำนยามไว้ดังนี้
เป็นการติดเชื้อโรคเอดส์ในทารก เด็กหรือผู้ใหญ่ ซึ่งอาจจะไม่มีอาการหรือมีอาการกลุ่ม acuteretroviral syndrome เช่น ไข้หลังจากได้รับเชื้อ 2-4 สัปดาห์ ต่อมน้ำเหลืองโต เจ็บคอ มีแผลที่ปากหรืออวัยวะเพศ หรืออาจจะมีเยื่อหุ้มสมองหรือสมองอักเสบ และอาจจะมีการติดเชื้อฉวยโอกาศ ที่สำคัญคือการที่ว่าพบว่าพึ่งจะมีภูมิ antibody ต่อโรคเอดส์หรือตรวจพบตัวเชื้อโรคเอดส์(HIV-RNA or HIV-DNA) โดยที่ตรวจไม่พบภูมิ
การวินิจฉัยผู้ป่วยโรคเอดส์ชนิด advance (advanced HIV infection)
ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเอดส์ระยะที่3หรือ4และหรือ
CD4<350 cell/mmmในผู้ใหญ่ และหรือ
%CD4+ <30 ในเด็กอายุน้อยกว่า 12 เดือน
%CD4+ <25 ในเด็กอายุ 12–35 เดือน
%CD4+ <20>
ที่มา http://www.siamhealth.net/public_html/Disease/infectious/HIV/INDEX.htm

วันศุกร์ที่ 21 พฤศจิกายน พ.ศ. 2551

6 วิธีแก้สิว

วันนี้เรามีวิธีทำให้ใบหน้าของคุณ ปราศจากเม็ดสิวที่ไม่พึงประสงค์ มาดูกันเลยค่ะ


1 เลือกเครื่องสำอางที่ดี ปลอดภัย และไม่ระคายเคืองผิว เครื่องสำอางต้องมีส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพปลอดภัย ระบุ Fragrance Free ยิ่งดี เพราะน้ำหอมทำให้ระคายเคืองได้ ผสมสารเคมีน้อยที่สุด ดูพวก Alcohol อย่าเสี่ยงกับ สารหน้าขาว ยาสเตียรอยด์ ยาแก้แพ้ สารปรอท ไฮโดรควิโนน ที่แอบแฝงมาในเครื่องสำอางที่ไม่ได้มาตรฐาน ความน่าเชื่อถือดูจากที่มา มีชื่อที่อยู่ผู้ผลิตที่เป็นจริง ผ่านการทดสอบทางการแพทย์ ยิ่งดี

2 ดูแลรักษาความสะอาดอย่างเหมาะสม ถ้าใช้ครีมกันแดด หรือเครื่องสำอางที่มีค่า SPF ทุกชนิดรวมถึงแป้งทาหน้า พวกรองพื้น เมคอัพ ทาแก้ม ชิมเมอร์ด้วย ต้องล้างหน้า 2 ขั้นตอน ล้างด้วยคลีนเซอร์ดี ๆ ก่อนล้างด้วยโฟมอีกครั้ง

3 สัมผัสผิวอย่างอ่อนโยน อย่าขัดถูแรง ๆ และไม่ควรสครับหน้าบ่อย ๆ เลือกผ้าขนหนูนุ่ม ๆ สำหรับซับหน้า หรือใช้ทิชชูสะอาดซับก็ได้ การสครับผิว หรือถูผิวแรง ๆ จะเป็นการกระตุ้น การระคายเคืองและทำให้เกิดสิว

4 เลี่ยงการสัมผัสใบหน้า ระหว่างวันไม่ต้องแตะต้องสัมผัสใบหน้าเลยยิ่งดี อย่าแกะสิว เชื้อโรคจะได้ไม่เข้าสู่ผิว การแกะสิวก็ทำให้เป็นแผลเป็น

5 ระวังเรื่องสารตกค้างที่มองข้าม เวลาสระผม ก็ให้แชมพูไหลลงหลังจะดีกว่า ถ้าปล่อยให้ลงหน้า ก็จะทำให้ผิวหน้าสัมผัสกับหัวน้ำหอมและความลื่นของแชมพู ซึ่งจะตกค้างบนผิวได้ เพราะจะ เป็นตัวกระตุ้นการระคายเคืองและสิวดีนัก

6 ปรึกษาผู้รู้จริง เท่านั้น อย่าเชื่อคนไม่รู้จริง ฟังหูไว้หูดีกว่า ไม่งั้นก็ถามผู้รู้ เช่นแพทย์ เภสัชกร จะดีกว่า

ที่มา
http://www.rakball.com/overview.php?c=12&id=13777